七建公司举办健康知识讲座
“你们觉得自己健康吗？”重庆五进健康咨询中心简主任的这一提问拉开了健康知识讲座的序幕。
10月19日下午，七建公司在二楼会议室举办健康知识讲座，在为员工普及健康知识的同时，为大家讲解如何预防办公室疾病。
讲座一开始，简主任给大家普及了日常急救措施，针对CPR（心肺复苏术）的两种标准做法还专门进行了示范：一个是人工呼吸，一个是胸外按压。依照简主任的示范，大家都以桌子为模拟假体，进行练习。
随后，简主任例举出了多个突发疾病死亡的例子，如香港明星沈殿霞患尿毒症身亡、《红楼梦》中林黛玉的扮演者陈晓旭因乳腺癌去世、央视主持人罗京2009年6月5日死于淋巴癌扩散，享年48岁……有再多的金钱，也换不回生命，一个个活生生的例子提醒大家要身体健康是多么的重要。
中国中医学博大精深，经络文化更是源远流长。简主任在随后的讲座中针对中医经络文化的妙用，教会了大家最常用的缓解头痛、颈椎病、便秘等疾病的基本穴位。针对久坐电脑面前的办公室白领们，简主任提出的提醒我们要注意身体亚健康，在坐姿达到40分钟的时候，要站起来进行简单的肢体活动，以保持身体的灵活性，尤其是颈部和手臂的活动尤为重要。此外他还针对办公室工作的特殊性，建议大家按摩穴位，缓解疲劳。
短短一个半小时的健康知识讲座，大家不仅知道了如何预防办公室疾病，还懂得了如何在紧急情况下救助患者，学到了不少知识，受益匪浅，在以后的工作生活中大家也将更加注重自己的身体健康。
陆晴晴
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